1. HOME
  2. ブログ

ブログ

  • 2019.03.23 お薬手帳を上手に活用しましょう！

    お薬手帳をお持ちの方が増えてきました。 お薬手帳を上手に活用することで、お薬を安全に効果的に使う事ができます。 お薬手帳は、一人1冊が原則です。個人のお薬の情報をまとめておく事で二重投与や相互作用、副作用の危険を避けお薬を安全に使うために役立ちます。 医療機関を受診する際だけではなく日ごろ...

  • 2019.02.27 2月も終わりです。

    平成最後の冬がもうすぐ終わりそうですね。 今年の冬は暖かかったように思います。 さて、冬が終わると今度は花粉が飛び始めます。 スギ花粉が本格的に飛び始める時期をむかえ、早くも目や鼻がムズムズして困っています。『今まで大丈夫だったから平気！』と思っていても突然発症するのが花粉症です。 症状を悪...

  • 2019.01.30 一年のはじめに、

    2019年がスタートし、アッと言う間に一か月が過ぎました。今の所、今年は暖かいなと感じます。 今年一年も健やかに過ごしたいものですね。 そのために気をつけたいのが食事です。少しの工夫で食事の健康度がアップします。その大きな鍵が食物繊維です。 食物繊維とは、人の消化酵素では消化されない食品中の成...

  • 2018.12.08 今年も残りわずか・・・

    12月に入っても暖かい日が続いていましたけど、昨日から急に寒くなってきました。これから気温もどんどん下がり『冬本番』になりますね。 体が冷えると血液の温度が下がり血流が悪くなります。 すると血液による栄養や老廃物などの運搬が滞りぎみになり、胃腸の不調、頭痛、肩こりなどさまざまなトラブルが起こりや...

  • 2018.10.31 インフルエンザワクチン接種はお済ですか？

    そろそろ、各医療機関でインフルエンザワクチンの接種が始まっています。ワクチンは効果を発揮するまでに2週間ほどかかるので、12月上旬までにすませましょう。 これから寒くなってきて、風邪などをひきやすくなるので、規則正しい生活を心がけましょう！ 食生活はもちろん、睡眠がとても大切です。 体の内部の...