冬の隠れ脱水に経口補水液

寒～い１２月がついにやって来ましたね～(＞＜)

実はこの時期、隠れ脱水が起こりやすいんです！！

夏だけでなく、冬にも経口補水液などで水分を補う

必要があります！！

なぜ経口補水液が良いかというと・・・

身体の中を循環する水はナトリウムやカリウムなども

含まれているんです

お水だけ飲むだけでは脱水状態は治らないんです(-.-;)

まず、脱水症状のセルフチェックをしてみましょう！

＊　普段よりも汗が出るor 出ない
＊　のどが渇く
＊　体温が上がっている
＊　ぼーっとする
＊　食欲がない
＊　唇が乾燥している
＊　だるい

そんな症状が出たときは脱水症状の可能性があります！

そして、免疫力(抵抗力)が低い子供さんは

ウイルスや細菌が身体にはいりやすく

胃腸が弱いので嘔吐や下痢をおこして

脱水状態になりやすいんです！

経口補水液を子供さんに飲ませる目安は・・・

体重１kgあたり→３０~５０ｍｌ

少しずつ何回かに分けて飲ませ続けることが大切ですよ☆

そして特に隠れ脱水が起こりやすいお年寄りの方は

こんなチェック法もあります!

それは『ハンカチーフサイン』です♪

手の甲の皮膚をつまんでみてください

ハンカチをつまんだ時のようにしばらく皮膚が

戻りにくかったら脱水状態の可能性があります！

このように脱水症状だと感じたり、

今のチェックに当てはまるときは

経口補水液を飲むことをオススメします！！

くまの薬局では《経口補水液　OSｰ1・アクアソリタゼリー》

を販売しています

冬でも、もしもの時の為に、

お家に常備しておくのもよいかもしれませんね(^O^)