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☆ブログ☆

  • 2025.05.26 元気な人ほど健康診断を！

    早いもので５月もあっという間に終わりですね。 もう夏！？と勘違いしそうなほど日中が暑かったりと、少しずつ夏へ近づいているんだなぁと日々感じております。 さて、この時期になるとご自宅に健康診断の受診券が届いている方も多いのではないでしょうか。 まだ若いし、、元気で悪いところもない...

  • 2025.04.26 体、目覚めてますか？

    4月になり、すっかり暖かく過ごしやすい季節となりました^_^ やっと重たい上着から解放されましたね♪ 体も軽くなり、なんだか心も軽くなった気がします◎ 春は暖かく、活動的になれる季節。 皆さんは最近体を動かしていますか？ 今まで寒さから外に出なかったり、体を動かすことがなかった...

  • 2025.03.26 いちごイチゴ苺

    先日念願のいちご狩りへ行ってきました！ 大好きないちごをたらふく食べれて幸せ〜 ^ ^ それはそれは、甘くてジューシーでとっても美味しかったです◎ 今が旬のいちごですが、美味しいだけでなく栄養価もとっても高いのをご存知ですか？ 主な栄養素としては ◯ビタミンC…美肌効果や風...

  • 2025.02.25 花粉症対策はお掃除から

    暦の上ではすっかり春。 ２月も終わりに近づき、花粉症の患者さんが増えてきたように思います。 今年もこの季節がやってきましたね、、、。 皆さん、花粉症対策はすでに始めていますか？ 花粉症の人にとってこの時期はとにかく花粉を取り除くことが重要です。 そこで大切なのが家の中のお掃...

  • 2025.01.27 冬太り解消！！

    早いもので１月もあとわずか。 長かったお正月休みもはるか昔のことのように思えます(@_@) 皆さんはどんなお正月でしたか？？ 私は子供が年末からインフルエンザにかかり、家からでることもなく、、、 美味しいものを食べ、ぬくぬくと家で過ごしていた為しっかり脂肪を蓄えてしまいました(T_T) ...