アロマの香りで花粉症対策

２月になり、花粉症のお薬をもらいに来る患者さんが増えてきたように思います。

花粉症の方にとって今からの時期はつらいものですよね…。

症状を和らげてくれる予防や対策も、いろんなものがあるかと思いますが、実はアロマテラピーも花粉症対策に有効なんです！！

アロマの香りには自律神経やホルモンのバランスを整えてくれる効果があり、
花粉の時期によるイライラもアロマの心地よい香りが癒してくれます。

さらに、精油の中には鼻水、咳、喉の痛みなどにアプローチし、
鼻をスッキリさせてくれるものも(^^)/

まさに花粉症の方にはもってこいなんです♪

その中でも特におすすめの香りをご紹介します！

・ペパーミント
粘液溶解作用、鼻のうっ血の緩和作用などがあるペパーミントは、花粉による鼻や喉のトラブルに有効だといわれています。
鼻づまりで眠れないときや集中できないときに役立ちます☆
鼻がすっと抜けるようなスッキリとした香りです(*^^*)


・ティートリー
抗ウイルス作用や免疫調整作用に優れたティートリーは、ウイルスが流行する時期や花粉の時期に効果を発揮してくれます♪
青々とした木々を思わせる、すっきりとした爽快な香りが特徴的です！


・ラベンダー
リラックスでおなじみのフローラルな香りのラベンダーは、花粉の季節のイライラを鎮めたいときに大活躍！
鎮静作用もありますので、花粉による目のかゆみが気になるときにも有効です(*^^*)


使い方としてはたくさんありますが、外出中はアロマスプレーで香りを楽しみ、家の中ではアロマディフューザーで香りを広げて楽しむのもいいかもしれませんね♪(*^_^*)


ぜひ、花粉症でお困りの皆さん！試してみてはいかがでしょうか♪


最後にいい香りのしそうな、薬局の花壇をパシャリ！

とてもきれいで毎日癒されております(*^_^*)