むくみ

こんばんは(^0^)/

わかりにくいですが、薬指に指輪の後がついてます。

腕時計の後や靴下の後がつくのは、体の水はけが悪くむくんでいる証拠ですw(゜o゜)w

梅雨時期は水が抜けにくいので、毎日半身浴でしっかり水抜きしましょう☆

また、この時期冷たいものが欲しくなりますが、取りすぎると胃腸障害を起こしやすくなるので気をつけて下さいo(^-^)o

いつも体温と同じにして食することをお忘れなく♪