消費カロリー

今日は朝から研修会参加の為京都市内に出かけていました。

なので10760歩歩き、総消費カロリーは1985kcalでした(^o^)

にもかかわらず運動による消費カロリーは２５５kcalw(゜o゜)w

いかに基礎代謝を高めないとダイエットは成功しない！事がよく分かります。

お風呂上がりに体重を計ったら一日で１.４kgも増えてました！

燃費のいぃ身体作り始めないとf^_^;