読書

先日、図書館に立ち寄った時に、以前映画化されたなぁと思って借りた文庫本です。

読み始めると、直ぐに引き込まれて、寝る間も惜しんで一気に読んでしまいました(^_^;)

また、読書にはまってしまいそうです。

脳を活性化する行動に〓簡単な計算や音読
〓楽しい料理づくり
〓趣味
〓ウォーキング
があります

脳は衰える一方ではなく、トレーニングで活性化出来ます！

脳を元気にするために、コツコツ出来る事から始めてみませんか？