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ブログ

ここは、ひまわり調剤薬局藤沢店のブログです。

  • 2018.06.26 ★眠りにきなこ牛乳or豆乳★

    こんにちは！ 今日も昨日に引き続き眠りについて、調べてみました（´∀｀） ★トリプトファン（アミノ酸の一種）★ 神経伝達物質であるセロトニンをつくる材料となります。このセロトニンの不足が眠れない原因のひとつです。セロトニンには寝つきを良くしたり、精神を安定させたりする作用があります。 ...

  • 2018.06.25 ☆彡良い眠りにつく☆彡

    こんにちは 今日は良い眠りに就くための食べ物を調べてみました！ ✖✖まずはダメなものからね✖✖ 知っての通り、お茶、コーヒー、コーラ、チョコはカフェインが含まれているので、脳を覚醒させて寝付きを悪くさせます。 ◎○良い眠りに就けるもの○◎ 1.大豆（L-トリプトファン） 2.ホッ...

  • 2018.06.23 ☺ドレットヘア☮

    おはようございます！ 今日ドレットヘアの患者さんが来ました。 綺麗にドレットになってたけれど、お手入れ大変ですよね！ ほったらかしにすると、臭くもなっちゃうし(^_^;) 今日は髪の毛についてお伝えします。 ☆彡髪に良い成分☆彡 ★タンパク質★・・・髪の毛の主成分、成長に。 ...

  • 2018.06.22 ○°。湿度高い°◯。

    こんにちは 今日は湿度が高くて、通勤途中デコにじっとり(^_^;)汗 嫌ですねえ湿度。 今日はそんな湿度について調べてみました！ ☆彡梅雨の湿気を取る食べ物☆彡 《頭や身体がだるい時》 •利尿作用がある：きゅうり、茄子、トマト、とうもろこし、緑茶、コーヒー •余分な水分を発...

  • 2018.06.21 ●◎さくらんぼ◎●

    こんにちは さくらんぼ、頂きましたぁo(^▽^)o 見た目もめちゃ美味しそうだったけれど、 食べたら、それはもう甘くてジューシーでヽ(*´∀｀)ノ 幸せ感じちゃいました！！ さくらんぼは糖類がほとんどだけど、 鉄分、カロチン、カリウム、ポリフェノール、ビタミン群が含まれているよ。 ...