ブログ | ひまわり調剤薬局　藤沢店

2018.05.21 ☆✩小満521✩☆

　　　　　　『今日は小満』「万物盈満（えいまん）すれば草木枝葉繁る」 ※陽気がよくなり、草木などの生物が次第に生長して生い茂ると言う意味だそうです。梅雨の走りでもあるこの時期はジメジメしだす時期。ということで、　　「5（いつも）　2（にきびは）　１（ひふかへ）」　＝　”いつもニ...

2018.05.19 毎月19日は食育の日にちなんで

　　　　簡単レシピをご紹介します！　　　☆彡チンするだけ☆丸ごと新たまねぎ☆彡　　皮剥いて５分チン！ヘルシーで血液サラサラ～❤ 　材料（１人分）　　・玉ねぎ１個　　・顆粒かつおだし小１　　・ブラックペッパー適量　　・しょうゆ適量　...

2018.05.18 ということで、食物繊維を摂ろう！！

☆彡もっちり五穀☆彡もっちり五穀はもち性穀物が主体なので、お米と相性が良く、従来にない美味しい雑穀ごはんができます。黒米入りなのでごはんがほんのり赤くなります。【おすすめポイント】お米よりもミネラルが豊富。カルシウム、マグネシウム、鉄といったミネラルが豊富。もっちり麦と...

2018.05.18 518（ふぁいぶぁー）の日　語呂合わせ（´∀｀）

近頃何の日なのか気になって続行中ですが・・・（´∀｀）今日はファイバーの日と言う事で、食物繊維について調べてみました。《水溶性食物繊維》水に溶けてゲル状になることで便を柔らかい状態にして排泄をスムーズにする働きを持っている。血糖値の急激な上昇やコレステロールの吸収を抑制する作用が...

2018.05.17 高血圧の日

食塩の過剰摂取は高血圧を引き起こす原因のひとつになる。「塩分の取りすぎの原因は味噌や醤油など伝統的な調味料や漬物など塩分が高い保存食が考えられる。また、最近では加工食品や外食の塩分の高さにも注意が必要」と書かれています。　食塩に対する理解や知識が不足しており、多くの人は減塩ができていないのが...