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花住坂店　ブログ

  • 2023.05.25 筋トレ、いつやるの?

    こんにちは、きはら薬局花住坂店です。 まだ5月なのに、各地で連日真夏日を記録していますね。急に暑くなって、体の調子を崩されている方もおられるかと思います。 さて、これから来る夏に向かって筋トレを始めようと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、筋トレを行うのは1日のうちいつが...

  • 2023.05.11 ながら筋トレ

    最近、健康促進のための『筋トレ』が流行っているらしい。 『ながら筋トレ』『ついで筋トレ』など、ゆるめの言葉が多い。 日々の生活の中で、少しだけ運動を取り入れる。 理想は、その少しの運動を習慣化することだそうだ。 対局がジムのトレーニング。 今日は大胸筋、明日は大腿四頭筋など、鍛える部位...

  • 2023.04.27 朝食はパン派orごはん派

    こんにちは　きはら薬局花住坂店です。 もうすぐゴールデンウィークですね。気候もよく気持ちいい季節になりました。 みなさん、朝食は、パン派orごはん派どちらですか。 我が家は、パン派が多いです。 朝はバタバタとしてしまい、朝食を食べれない方も多いと思います。 朝食は1日の生活にとって...

  • 2023.04.13 1日のエネルギーの源　’’朝ごはん‘’

    こんにちは、きはら薬局花住坂店です。 4月に入って、新生活、新学期が始まった方も多いと思いますが、慣れないうちは特に朝がバタバタしますよね？ つい朝ごはんを抜いたり、適当に済ませていることはありませんか？ 朝ごはんは1日を元気に過ごすためのエネルギーの源です。 今回は、朝ごはんを食べるこ...

  • 2023.03.30 春の装い

    薬の配達で京田辺市内を回っていると、桜が目に入ってくる。 朝晩は冷えるが、日中はポカポカしている。 散歩している老夫婦の足取りは軽く、小学生たちは小走りしている。 すれ違うドライバーは欠伸をし、春の陽気を感じている。 普賢寺近くを通ると菜の花が広がっていた。 深緑、薄い桃色、黄色、緑と...