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ブログを更新しました。

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  • 2020.12.02 静岡

    先日、会社のリフレッシュ助成制度を利用し、静岡に行ってきました。 初めて静岡に行ったのですが、山も海も近く自然に癒されてリフレッシュすることが出来ました。また新たな気持ちで頑張ろうと思うことが出来ました。 ところで、静岡はお茶で有名ですが、わさびも有名で静岡県が栽培発祥の地とも言われてい...

  • 2020.11.24 もち米の効能

    　皆様こんにちは！朝晩は寒くなってきましたね。コロナ患者の人数も増えていますし、風邪やインフルエンザも流行ってくる季節なので十分に気をつけて下さいね。 　先日、親戚の家に行った際に、おこわのお弁当を食べました！もちもちした食間でとてもおいしかったです。 　おこわはもち米なので体によさそうだけ...

  • 2020.11.16 牡蠣♪

    先日牡蠣を食べました♪ とてもおいしかったですこれから牡蠣の季節なのでまた食べに行きたいです。 牡蠣って栄養あるのかなと思い調べてみました。 カキは、ビタミンB1・B2・B12などのビタミン類や、亜鉛・鉄などのミネラル、アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含んでいる食材です。これらは体...

  • 2020.11.09 ラーメン

    こんにちは！ 最近少しずつ寒くなってきましたね。 そんな時に食べたい温かいラーメンが食べたくなったので、先日ラーメンを食べに行きました。 私は毎日ラーメンが食べたくなります。ですがカロリーも気になりますよね、、 ですが太りにくい食べ方は、具を多くして食べる、食物繊維の多い具を選ぶ、ス...

  • 2020.11.02 淡路島

    先日淡路島にプチ旅行に行ってきました。残念ながらうずしおは見れず...Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝまたいつか再挑戦したいと思います。 淡路島と言えば玉ねぎですよね。玉ねぎってすごく体にいいんですよ！ 1、血液をサラサラにする硫化アリルという成分が含まれており高血圧や動脈硬化などに効果的です。体内に...