ブログ更新しました。
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2019.11.12 だんだん寒くなってきましたねー
こんにちは!(^^)! １１月に入りこれから日に日に寒さがましてきますが、この時期、血圧が高めの人は注意が必要です。 寒くなると、私たちのからだは体温を逃がさないように血管が収縮するので血圧が上がりやすくなります。 血圧が高めの人は寒さを感じたり冷たい水などにさわったりした時などは血圧がさ...
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2019.11.05 インフルエンザの予防について
11月になり、インフルエンザの流行する季節が近づいてきました。 今回は、インフルエンザの予防方法をご紹介します。 インフルエンザの予防方法として、第一にワクチン接種が挙げられます。 ワクチンの接種により、インフルエンザの発症を抑えることができますし、発症したとしても比較的軽い症状で済むこと...
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2019.10.15 乳がんから身を守るために
みなさんご存じのとおり、10月はピンクリボン月間です！ 乳がん検診は受けましたか？結果は見ましたか？ 必要な人は再検査に行きましたか？ この機会に、男性も女性も、意外と知らない！？「乳がん知識」についてお伝えします♪ そもそも「乳がん」ってどんな病気？ 人間の体は、細胞ででき...
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2019.10.07 食欲の秋！！食べ過ぎた時のリセット法☆
こんにちは！肌寒い季節がやってきましたね 飲み会なども多くなってくる季節ではないでしょうか ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりしてしまった時のリセット法を今回はご紹介していきます。!(^^)! ①食べ過ぎた当日はすぐに寝ないこと …これは皆さんもご存じとは思いますが、食べて飲んですぐ寝てし...
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2019.09.30 疲れ目を防ぎ、目の健康づくりを心がけよう
こんにちは(^^)/ 明日から１０月ですね♪ 昼間と朝晩の気温差が大きいので 体調管理には気をつけてくださいね♡♡ さて皆さま スマホの画面やゲーム、毎日のデスクワークなどで 目が疲れたりしてないですか？？？ 目は外からの情報を得るための大切な器官ですが、近年、パソコンやスマートフ...
