ブログ
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2020.12.01 エクオールって
湊店でもお取り扱いしてますので、興味のある方は お立ち寄りください。
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2020.10.31 こんにちは、マスカット薬局湊店です
だんだん日中と朝晩の気温差を感じるようになってきましたね。冬を迎えるためには早めの体調管理が大切です。特に、冷え性の方にとっては辛い季節の到来ですね。 そこで、今回は身近な食材で、体を温める効果があることでも知られる≪生姜≫について少し調べてみました。生の生姜に含まれる「ジンゲロール」という辛味成...
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2020.09.25 季節の変わり目「疲れ」解消！～「入浴」～
9月になり、極度の睡眠不足というわけではないし、病院に行くほどの痛みや不調があるわけではない。だけど、“何となく違和感”程度の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。 季節の変わり目である9～11月は、昼と夜の気温差や月平均の気温の寒暖差が大きくなり、寒さによる血流の悪化も起こります。 こ...
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2020.08.25 フレイルを予防しよう
フレイル（虚弱）とは老化に伴い筋力や活動が低下している状態をいいます。身体機能の低下だけでなく、閉じこもりがちになったり意欲や認知機能の低下が起こったりと多面的な要素が含まれています。 サルコペニアという言葉もありますが、サルコペニア（筋肉量減少）は加齢に伴う筋肉量、筋力、身体機能の低下をいいます...
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2020.07.09 梅雨が明けたら
気温が高い日が続くこの時期は熱中症に注意が必要です。 熱中症になると、頭痛やめまい、吐き気や嘔吐の脱水症状。重症になると意識障害が起こります。 今年はマスクを着用しているため、喉の渇きを感じにくいことや、水分補給をつい避けてしまいがちになり、気づかないうちに脱水が進んでしまいます。 例年以上に...