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ブログ

  • 2018.05.12 紫外線対策を！！

    5月に入ると紫外線が急激に強くなります。 地表に降り注ぐ紫外線は、波長の長さによってUVAとUVBに分けられます。UVAは、肌の奥深くまで達し肌の弾力や張りを保つ細胞に作用して機能を低下させます。UVBは、表面の各層の下にある色素を作る細胞に作用してシミの原因になります。 紫外線のトラブルを防ぐ...

  • 2018.03.20 春の予感

    三月になり少し暖かくなってきましたね。　 天気の良い日にはウォーキングなどの軽い運動をおすすめします。1日15分ほど日光にあたるだけで1日の必要量以上のビタミンＤが合成されるそうです。ビタミンＤは、骨の重要な材料であるカルシウムの吸収を助けてくれます。 無理のない程度の運動をコツコツ続けて丈夫な...

  • 2018.03.17 もうすぐ春本番☆

    こんにちは(^^♪ 3月に入り、気候も暖かくなってきましたね(^^♪ 花粉症がひどい方には大変な季節ですが、マスクなどで花粉症対策をしましょう！ ルイボスティーやハ－ブティーがアレルギー・花粉症などに効果があると言われてるので、ぜひお試し下さい★

  • 2018.02.08 花粉症対策お早目に！

    2月に入り、すでに花粉が飛び始めました。 症状の緩和には免疫機能を安定させる事も大切です。 腸内環境が乱れると免疫の働きが低下すると言われています。 乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌や、そのエサとなるオリゴ糖を活用して腸内環境をよくしましょう！ マスクなど早目の対策をお勧めいたします！！...

  • 2018.01.19 1月も残りわずか★

    今年に入って早いもので、1月ももう少しで終わりますね！ インフルエンザの患者様も増えてきた気がします。 最近はちらちら雪が降ったりする日もあれば、暖かい日もあったりと天気もよく変わりますね(^^； 2月に入るとまた寒い日が続くと思うので、みなさん体調管理をしっかりしてください☆ あと、風邪の...