ブログ
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2017.08.30 残暑が厳しいですね
もう９月になるというのにまだまだ暑い日が続きますね。 この暑さに私も猫もぐったりです…。 猫でも汗をかくんです！！びっくりですね。 汗をかくと体の水分とともに塩分も多く失われるそうです！ 大量に汗をかいたときはスイカに塩をかけて食べると水分も塩分も同時に摂れていいみたいですよ(^^♪ ...
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2017.08.18 アロマキャンドルでリラックス♪
こんにちは。 お盆休みはみなさん楽しまれましたか？ 私は、なら燈花会に行ってきました。 19時の点灯開始から見ていましたが、夕陽が沈んでいくのと、ろうそくの火が徐々に増えていくのが幻想的でとてもよかったです。 ろうそくや焚き木の炎をぼーと見ていると落ち着きますよね。 炎の色は、副交感神...
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2017.08.18 夏バテ対策！
真夏だけじゃなく 夏の間に溜まった疲れは夏バテとして 秋口に症状がでることが多くあります。 今日は夏バテ対策・予防の方法を 紹介していきたいと思います(^^ゞ 1.睡眠をしっかりとる事 寝てる間にも熱中症になる事もあります 寝るときはエアコンをつけないという方は 布団を通気性...
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2017.08.18 紫外線★
こんにちは(^^♪ ８月もそろそろ終わりに近づいていますが、まだまだ暑い日々が続いていますね！ 先日、夏もそろそろ終わるのでひまわり畑に行きました☆ 太陽をたくさん浴びて育ったひまわり達がとても綺麗でした(^^♪ とても快晴で暑かったのですが、実は曇りの日も紫外線が多い日があるそうです！ ...
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2017.07.28 筋力アップ！
暑い日が続いていますけど、皆さん夏バテなどしていませんか？ 暑くて、できるだけ動きたくない！と思ってしまいますよね。 でも、無理のない範囲での運動を毎日する事によって体の筋肉が鍛えられて足腰が軽やかになります！血流もよくなり体のこり解消にもつながるので、早朝や、夕方の日差しの弱い時間帯など...