徒然ブログ

勝手気ままに思いついたことを
薬局には関係なく迷惑をかけない程度に
書き続けてみようと始めてます｡

2019.07.18 夏場の運動時の対応

昨日の朝日新聞でたまたま取り上げられてました。結論から言うと練習前、中、手のひら15度前後で3～５分冷やすと（20度や25度でもいいみたいです）関節の可動域を下がらなかったり、パフォーマンスの維持に効果がある事が科学的に実証されてるみたいです。理由は深部体温（直腸...
2019.07.17 お花を変えてみました

デルフィニウムが枯れてしまったので新しくなかむら生花店へ足を運んでみました。前回は淡いブルーにだったので折角ならイメージを変えようとピンクの可愛らしいのに変えたのですが嫁が変だというので、隣の花師匠に寄って頂き相談すると的確な指摘で、前回は夏らしいスマ...
2019.07.16 赤間神宮

昨日ふらっと僕が小学校の時ここの池で勝手に友達と遊んでた懐かしい思い出の赤間神宮で耳なし芳一祭りがあると足を運んでみました。時間を確認しなかったので祭り自体は終わってたのですが大きな松ときれいな月と平家が散った関門海峡、朱の門とおつなひと時でした。
2019.07.12 懐かしの坂道ダッシュ

豊浦高校のサッカー部以来（約30年振り）になるのか坂道ダッシュを昨日より初めて見ました。月-息子と1時間ボール蹴り火-３キロ+フットサル2時間+5キロ水-雨木-10キロ全く筋肉痛にも翌日ダメージを持ち越すこともなくなったので週一坂道ダッシュを練習に組み込む...
2019.07.08 誰も気づかないでしょうが

違いわかりますか？答えは間接照明を設置してみました。設計段階でやりたかったのですが、身内の反対にあいお蔵入り。諦めていたが勿体ないと感じてたら、やっすいのがホームショップで売ってるじゃないですか https://biccamera.rakuten.co.jp/i...