徒然ブログ

勝手気ままに思いついたことを
薬局には関係なく迷惑をかけない程度に
書き続けてみようと始めてます｡

2019.05.30 祝　200キロ達成！

パチパチ！（毎日マラソンネタですみません）走り始めて１ヶ月半で２００キロ達成！今月だけで115キロです～ので、先月は85キロだったのでしょう。ネットでのプチ情報ですが、２０％づつ練習量を増やしていくのが怪我を避けるためにいいみたいですよ～怪我が一番怖い...
2019.05.29 こんなわずかな事が凄い事なんですよ！

10キロ平均ペース6分達成しました！！パチパチ一キロ走るのに 6分30秒か、6分か、5分20秒かこの三つには雲泥の差があるのですそれも２～３キロなら耐えれますが10キロとなるとかなりの成長がないとできないことなんですよ。事実なんどかこの壁に跳ね返されてま...
2019.05.25 お手入れって愛着わきません？

あまりきれいな写真ではないですがワックスかけたりのお手入れってすっごく愛着わいちゃう私です。だって、汚れたらぽいっじゃなく自らの手で綺麗に治せて気持ちよく使えるように再生できるんですよ。前にかけて汚れてしまったワックスをはがして良く乾かして、再...
2019.05.24 熱中症にお気をつけてください。

当地区は今週末、土曜、日曜に運動会が多数あると思いますが今週末はかなりの夏日が予想されてます。まだ体が暑さに慣れてない時期なのでこまめな水分、塩分の摂取を心掛け熱中症が疑われたら早急に体温を下げる必要があります。具体的には霧吹きなどで腕や足に水をかけて ...
2019.05.22 ダニ等の研修会（学校薬剤師）

昨日は仕事終わってから往復2時間程度かけて研修会へ行ってきました。今年から検査項目が増えた学校薬剤師のダニ、黒板、騒音検査の研修会でした。講師は市内の後輩の薬剤師で立派にされてる姿そこに集いし学校薬剤師の先生方の社会への貢献を思うと公共へ奉仕する薬剤師...