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ブログ

ここは、ひまわり調剤薬局藤沢店のブログです。

  • 2018.10.20 ☆目☆に良い！！

    おはようございます！ 秋の空気を感じる様になり、空気もこれから乾燥してきますね！目も乾燥して疲れたりしませんか？？ 今日は目に良い食べ物を調べてみました！ ☆彡『ビタミンACE(エース)』☆彡 ビタミンA、C、Eが目に良いとのこと。 ビタミンA・・・βカロテンを摂取すると、「皮膚や...

  • 2018.10.11 ◇◆腰痛に効果的◆◇

    (｡･ω･)ﾉﾞ こんにちは！ 今日は腰痛に効果的な食べ物を調べてみました！！ ちょっと私自身が昨日屋根裏から古本を下ろして片付けをしたら痛くなってしまって(→o←)ゞ 腰痛に良いサプリメントにはグルコサミンやコンドロイチンが含まれている。腰痛に悩んでいる人は、これらを食事からとれば効果的...

  • 2018.09.27 ☁天気が悪いと・・・

    おはようございます。 急に寒くなりましたね・・・ 天気も悪いのでこういう日は頭痛や神経痛が酷くなったりしませんか？？ 今日は頭痛に効果的な食べ物を調べてみました！！ ●マグネシウムを多く含む食品● 偏頭痛は、血管が広がってしまった状態で起こるよ。マグネシウムには、その広がった血...

  • 2018.09.14 ☆彡涼しくなった☆彡

    こんにちは～ 最近急に涼しくなりましたね！ あんなに暑かったのに、夜は寒く感じる位。 寝苦しい夜ともお別れ、心地よく寝られますね～ ★良い睡眠の為に★ 1．日中は適度な運動を心がけよう。 2. 昼寝は15時前後に15分から30分以内にとるようにね。 3. 夕食は腹八分にして...

  • 2018.09.06 ●9（く）6（ろ）の日●

    こんにちは～ 今日は9/6黒の日だそうです。 今日は黒い食べ物について調べてみました。 漢方では黒い食べ物は腎臓に良いとされているよ。 ※自律神経、生殖器系、ホルモン代謝等も含む。 黒米、黒豆、キノコ類、 海藻類（ひじき、わかめ、海苔など） ココア、こんにゃく、ごぼう 黒糖、...