ブログを更新しました。 | きぼう薬局　岸和田駅前店

2021.10.04 寒暖差☆

こんにちは！先日、陸上競技を観戦しに行ってきました(*^_^*) いつもと違う場所から観戦したのですが、また新たな発見もあり、おもしろく楽しめました☆ 観戦当日は雨も少し降り、風も強く、朝から夕方まで1日中座っていると寒くて大変でした(^^;) 本格的に季節は秋になり、毎日昼と夜の...

2021.09.27 健康と音楽について

みなさんこんにちは！最近肌寒くなってきましたが、体調にお変わりはないでしょうか？先日、好きなアーティストのオンラインライブを見ました♪これを楽しみに仕事をしていたので、疲れが吹っ飛びました！音楽には癒しや安心感を与え、過度なストレスや緊張感などを軽減する効果や高齢者の方には認知症予防にもなっ...

2021.09.21 免疫力アップ

朝晩は涼しい日が多くなってきましたね。気温が下がるとウイルスが蔓延しやすくなります。皆さんは・日中もあまり動かずゴロゴロする・不規則な食事や偏食を続ける・寝る前にスマホに没頭する・睡眠不足などついついやっていませんか？これらの習慣は免疫力の低下につながります。...

2021.09.13 そろそろ乾燥の季節です(>_<)

日が沈むと肌寒くなってきましたね。乾燥もきになる季節になってきました。お肌が乾燥するとかゆみが生じたりしませんか？肌のかゆみお主な原因は、水分や油分の蒸発を防いで外部の刺激から肌を守るバリア機能の低下です。肌の潤いが保てないと、刺激に過敏になってかゆみが生じます。バリア機能の低下を招...

2021.09.06 9月の旬の食材で免疫アップ

9月は季節の変わり目ということもあり、気温が大きく変化し風邪を引いていまったり、気分が優れなかったりということが多いかもしれません。そんな時9月の旬の食材は免疫アップに繋がる栄養素の多く含んだものが沢山あるのでご紹介します。 ●　カツオ　体内の代謝をＵＰ ●　サンマ　必須脂肪酸による生活習慣...