ブログを更新しました。
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2021.05.31 キムチ
皆さんこんにちは。 急にキムチが食べたくなり、キムチ鍋を作りました！ キムチには多くの乳酸菌が含まれていて、腸内の善玉菌が増えることによって、腸の環境改善へとつながります。 また、腸には免疫をつかさどっている免疫細胞が集中しています。そのため、免疫細胞の活動を活発にすることで免疫力を上げること...
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2021.05.24 夏みかん
こんにちは！ 最近だんだんと暑く感じるようになってきましたね。先日祖父の家に遊びに行った時に、庭になっている夏みかんをたくさんもらってきました！酸っぱくておいしい夏みかんの効能について調べてみました。 夏みかんにはクエン酸が豊富に含まれています。 その含有量はみかんのおよそ2倍で、夏みかん...
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2021.05.18 生ハムの効能
皆様、こんにちは。 緊急事態宣言が解除されない今、なかなか外出できず、フラストレーションがたまりますよね。早く気兼ねなく外出できる生活に戻ればいいのに……と思います。 少し前になりますが、友人とランチに行き、その時食べた生ハムのサラダがおいしかったので効能を調べてみました。 ...
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2021.05.10 ピンク色★
こんにちは！！ 写真は少し前に出掛けた先でポツンと咲いていた花です。 長閑な雰囲気に鮮やかなピンク色の花だったので目立っていました(*'ω'*) 色それぞれに効果があるそうなのですが、 穏やかなピンクは交感神経に働きかけ脳を活性化したり、血行を良くしたりする効果があると言われています...
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2021.05.06 豆乳の効果・効能
みなさんこんにちは！ ＧＷはいかがお過ごしでしたでしょうか？今年も昨年同様に自粛ＧＷとなりましたね、、、私は家族がパンを買ってきてくれたので豆乳と一緒にいただきました。 そこで今回、豆乳の効果・効能について調べました。 ＜豆乳の効果・効能＞ １.ダイエット効果 ２.便秘対策 ３....
