ブログを更新しました。
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2019.04.30 令和へ
こんにちは! 本日で平成も終わってしまいますね。 今年のゴールデンウィークは長く、休み明けの仕事や学校が嫌になってしまったり、五月病になってしまう人が増えてしまわないか心配です。 そこで、五月病の対策を調べてみました。 ・時間を上手に管理する ・家族や友人と交流する ・ストレスを...
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2019.04.22 紅芋チップス☆
こんにちは! 私はさつまいもが好きなのですが、 昨日ご飯を食べに行った際に紅芋チップスを食べました。 とても甘くて、おいしかったです(*^_^*) では、今回は紫芋に関する健康情報を紹介します♪ さつまいもといえば、便秘改善や整腸効果が思い浮かぶかと思います。その他にも紫色の色素にはア...
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2019.04.15 お花見(^^)
こんにちは! 先日、造幣局で行われている桜の通り抜けを見に行ってきました。 今年の花である「紅手毬」は、多数の花が枝の先に密生して咲き、花が赤い手毬の状態になるところから、この名が付けられたそうです。その名の通り、手毬のようで可愛らしい桜でした! 桜にはカラダやこころをリラックスさせる...
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2019.04.08 親子丼のススメ(´⊙ω⊙`)
たまご料理と言えば…? 卵焼き、オムライスなどなど色々ありますが、私は親子丼がはじめに思い浮かびました♪ 「たまご」と「鶏肉」の組み合わせ、まさに親子! とろっとした卵とふっくら煮込んだ鶏肉…魅力的な組み合わせです。 鶏肉には、牛肉よりもタンパク質・ミネラル・ビタミンを多く含んでいます。...
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2019.04.02 桜の季節
今年も桜の季節になりましたね!近所の桜も少しずつ咲いてきて、まだ寒いですが春が訪れた気がします。 春と言えば、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか?鼻水が止まらなかったり、くしゃみが連続で出たり……。今回は花粉症の対策について少し調べてみました! ①マスクを正しくつけること...