ブログを更新しました。 | きぼう薬局　おおとり店

2021.04.19 タンパク質2大スター！

こんにちは！だんだん運動もしやすくなってきたこの季節にぜひとも取り入れてほしいタンパク質2大スター「鶏肉」と「卵」のご紹介(^^) タンパク質が豊富で評判の「鶏肉」は筋肉の成長を助けてくれる食材！小さめの鶏肉(200g程度)には、タンパク質約45gも含まれ脂肪燃焼との関係が指摘され...

2021.04.12 ラム肉☆

こんにちは！先日がっつりお肉が食べたくなってお肉を食べに行ってきました！ラム肉が美味しいと有名のお店で、感染症対策もばっちりで満喫できました(^_-) ラム肉はあんまり食べたことがなかったのですが、臭みもなく柔らかくて美味しかったです☆ 今日はラム肉の栄養素について書きます♪ ・脂...

2021.04.05 ＊イヤホンに注意＊

最近、暖かくなりましたね♪ お散歩日和になり音楽を聴きながらお散歩～とかしたいな～と思ったのですがイヤホンには注意した方がいいと聞いた事があるので調べてみました♪ フィットし過ぎのイヤホンは外耳道炎の引き金となる様です。音がよく聞こえるからという理由で、外耳道にぴったりフ...

2021.03.31 春のスキンケア

こんにちは！日中も随分温かくなり、桜も満開になってきましたね。先日の日曜日は雨だったので、近所の桜の写真を撮りました。今日は、肌を守る洗顔方について調べてみました。春は、ホコリや花粉、黄砂、紫外線の刺激、進学や就職シーズンの変化によるストレスに加え、新型コロナ感染症対策でマス...

2021.03.22 体内時計をリセットして体のリズムを整えよう！

こんにちは。この前、いちごのチーズケーキを食べてきました。甘くておいしかったです。最近、こんな悩みはありませんか？・朝すっきり起きれない・疲れが取れない・朝、食欲がない心当たりのある方は体のリズムが乱れているかも… 体のリズムを整えるには、食事と光の２つの要素から体内時...