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ブログを更新しました。

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  • 2020.01.21 イチゴの魅力

    スーパーなどの店頭には、色鮮やかなイチゴがたくさん並んでいますね。イチゴの本来の旬は春から初夏ですが、ハウス栽培が盛んになったので、12～2月の寒い時季でもあの甘酸っぱい味を楽しめる様になりました。 イチゴの魅力はもちろん美味しさだけではありません。実は栄養面でも、スグレモノなのです。 ...

  • 2019.12.16 静電気の悩みはこれで解決！

    先日、友人とたこ焼きパーティーをしてきました♪ その際に出た静電気のお話・・・ 乾燥する時期にいなると静電気でバチッ！となる方は多いのでないのでしょうか？ 静電気をためやすいのは、肌の水分量が少ない乾燥肌の人です。 今日から始められる静電気対策を３つ調べてみました♪ ①部屋の加湿をする...

  • 2019.12.09 バナナスムージー酎ハイ☆

    こんにちは！ 先日居酒屋に行ったときにバナナスムージー酎ハイを頼みました！ バナナスムージーの上にシナモンがかかっていて飲みやすくておいしかったです☆ バナナにはブドウ糖が含まれています。ブドウ糖はすぐに脳のエネルギー源となります。疲れている時や朝にブドウ糖を摂ると頭がすっきりとするの...

  • 2019.12.02 12月になりました！！

    最近寒くなってきました(T_T) 私は最近雪印コーヒー極甘にはまっています。 冬になると家や職場など忙しくなりますよね。 みなさん忙しいとは思いますが水分補給はされていますか？ 夏場は熱中症対策などでせっせと水分を補給していたのに、涼しくなってからというもの、あの熱心さはどこに行ってしまった...

  • 2019.11.27 ぎんなん（銀杏）イチョウ

    紅葉も今が見頃ですね♪ 秋になるとイチョウに実る銀杏（ぎんなん）は、独特の臭いを放ちます。でも、この実の中にある種は、栄養価が高く、回りの殻を処理することでおいしく食べることができるんです。 今回は銀杏の栄養や効果効能、食べ過ぎの中毒症状や副作用、殻の処理方法などについて調べてみました。 ...