ブログを更新しました。 | きぼう薬局　おおとり店

2019.09.02 熱中症対策にかき氷(*´ω`*)

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。先日、あまりの暑さに耐えきれずかき氷を食べに行きました。すると、体が、スーーーッと冷えて、すっきり♪ よおっし♪もうひと頑張りするか＼(^o^)／という気分になります。かき氷やアイスクリームを食べて口腔内を冷やすと...

2019.08.26 飲茶パーティー(^^♪

こんばんは！先日友人の家で餃子と焼売を作りました！みんなでワイワイ楽しみながら作り、昼間からビールで乾杯しました(^^) 餃子も焼売も美味しく作ることが出来て良かったです！昨日の晩御飯に具材を薄焼き卵で包んで揚げた、薄焼き卵玉子春巻きを食べてとても美味しかったので今度家で作...

2019.08.13 快眠！

気持ちよくス～ッと眠りにつくためには、２つの条件があります。ひとつは、自律神経のバランスが整っていること。もうひとつは「深部体温」。私たちの体は、内臓のある深部の体温が上がった状態から下がっていくときに、眠気が起こるようになっています。寝る前に、この体温の上下がスムーズに訪れることが必要です...

2019.08.05 夏バテ防止のアドバイス

暑い夏が続いてますが、夏バテしていませんか？夏バテ防止策を少し・・・ ●5種類の栄養素を出来るだけ組み合わせる！タンパク質、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、鉄分の4つの栄養素にエネルギーとなる炭水化物を加えた5種類の栄養素ができるだけ多く含まれる食事を目指しましょう。豚肉や野菜、...

2019.07.30 鯵は骨まで美味しい魚ϵ( 'Θ' )϶

先日、弟から小アジを沢山頂きました！小さくて包丁ではおろせなかったので内臓を除き、素揚げにして骨ごと頂きました♪ 皆さんは、アジを食べる時、どんな料理がお好きでしょうか。煮ても焼いても、刺身でもフライでも、そして干物でも、美味しく食べられますよね。学校給食でも、皮まで全部残さず食べるよ...