ブログ更新しました。
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2018.07.30 オーブン焼き
こんにちは。 先日友人と食事に行き鮭のオーブン焼きを食べてきました。 鮭は、鱗以外すべて食べられる魚。 オーブンで焼いている為皮まで美味しく頂くことが出来ました。 今回は鮭の効果・効能についてお伝えします。 ■アスタキサンチン 鮭の赤い色素成分のアスタキサンチン。美肌成分として名高い...
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2018.07.23 京都(*^_^*)
先日、貴船神社に行ってきました。 たくさんの人でにぎわっていました(*^_^*) 水占いをして、川床でごはんを食べました♪ 今回の健康情報は「腸内細菌」 美肌づくりや便秘予防だけでなく、今やダイエットや免疫力UP、糖尿病予防にも役立つと話題の「腸内細菌」。 今回は腸内細菌を増やし、...
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2018.07.17 ピザ☆
こんにちは＾＾ 先日、家の近くにあるイタリアンに行ってきました♪ ピザが有名らしく、定番のマルゲリータを食べたのですが、生地がもちもちでトマトソースとよく合ってとても美味しかったです＾＾ 平日のランチで行ったのですが、人気店とあって混み合っていました。 今日はピザにちなんでトマトの健康情...
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2018.07.09 かき氷
7月に入り暑い季節になってきました。暑くなると冷たいものが食べたくなります。ということで先日、かき氷を食べに行ってきました。 今回は抹茶の効能について書いていきたいと思います。 ●高血圧改善 ●糖尿病予防 ●アンチエイジング ●美肌 ●ガン予防 ●生活習慣病予防 ●口臭改善 ●リラ...
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2018.07.02 うどん(*^。^*)
こんにちは(^o^) 先日、友人とつるとんたんというお店に うどんを食べに行ってきました♪ コシがあり、とても美味しかったです。 今回の健康情報は「ロカボ」について ダイエットだけじゃないロカボの効果 糖質制限という言葉を耳にしたことのある方は多いのではないでしょうか。 ゆるや...
