はあとだより 1月

不眠にも「麝香」

〈気血の動揺〉不眠のお悩みに麝香を使うことがあります。麝香は気血の流れをスムーズにしてくれる生薬です。人前で話さなければならない時や発表会、学生の受験、大人の資格試験や人生を左右する決断など、「どうしよう」と思うだけで気血の流れは滞りがちになります。気持ちの動揺は、そのまま気血の動揺につながります。
「どうしよう」と思うと、瞬間的に呼吸をするのを忘れてしまったり、呼吸が浅くなったりします。呼吸は二酸化炭素と酸素を交換することで、血液をフレッシュな状態にしてくれます。絶えず血液をドロドロからサラサラにしているのです。
そのリズムが「どうしよう」で崩れてしまうと、血液の「サラサラ度」が低下して、「ドロドロ度」が高まります。すると気血の流れは滞りがちになります。睡眠の質は、気血の滞りで悪くなります。「どうしよう」で眠れなくなるのは、そのためです。
また寒い時期は、冷えからも気血の流れは悪くなります。顔面神経痛、腰痛、膝痛などが悪化するのも、冷えが気血の滞りによる痛みを誘発するからです。
冬の寒さにご用心!

2021.09.03 はあとだより◎９月◎

歯肉の老化に「亀鹿」〈歯槽骨の崩壊〉幼い頃、初めて口から入れ歯を取り出す光景を見た時、とても驚きました。大好きなおばあちゃんの口の中から、並んだままの歯が出てくるのですから、気持ち悪いを通り越して、そのショックは親の後ろに泣きながら隠れたくなるレベルです。やがて誰しも逃れ...
2021.08.06 はあとだより◇８月◇

〜疲れ目に「レイヨウ角」「丹参」〜〈スマホ疲れ〉目が疲れてくると、頭もボーッとしてきます。それは目から入ってくる情報を脳が処理しているからです。目の周辺筋肉にとって、目に映る内容はどうでもよいこと。スマホの画面に一喜一憂するのは、判断力・思考力・気持ちの問題です。目の...
2021.08.04 ☆夏季休業について☆

　　８月１３日（金）　８月１４日（土）　８月１５日（日）夏季休業のためお休みさせていただきます。よろしくお願いいたします。
2021.07.08 はあとだより⁂７月⁂

〜残暑のつらさに「牛黄」〜〈心瀉補腎〉梅雨明けを迎えた頃、気温が急上昇することがあります。身体が慣れていないので、しんどく感じられますが、まだこの頃は暑さに耐えうる体力は十分あります。ところが８月の残暑ともなると、そうはいきません。夏日、真夏日、猛暑日に耐え抜いた身体には、そ...
2021.06.08 はあとだより※６月※

〜抜けない暑さに「牛黄」〜〈熱のこもり〉毎年、夏が近づくと不安になります。歳を重ねて体力が低下するにつれ、夏の暑さが厳しくなり、そのうちいつか熱中症で大変なことになるかもしれないと思うと、夏の風情を楽しむどころではありません。昨年の「コロナ禍の夏」は非常に息苦しく、マ...