kokyuu

衝撃的な数字ですが

日本人の9割は正しい呼吸ができてないそうです。

フットブレインの放送を見たのですが

https://www.tv-osaka.co.jp/onair/detail/oaid=1957953/

ざっくりいうと

呼吸が浅く回数が多いと腹圧がかからないので

体幹が安定しないで

体の能力を最大限に使いきれてないそうです。

昔オノマトペってあったんですが知ってますか？

テニスプレイヤーが打つ時声だしますよね。

あれなんですが、その進化版みたいなもんですかね。

とりあえず続けてみよ～三日坊主っぽいけど（笑）

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO42152150X00C19A3000000?channel=DF130120166069&k=201604240540