osanpo

下関海響マラソンがきまり

ダイエットを考えてみました。

一か月1キロダイエットを目標にしてみました。

調べてみたら1キロ痩せるには7000㎉弱消費する必要が

あるみたいなので週に換算すると1700㎉越え、、、

5キロ走って350㎉、10キロ走って700㎉単純に無理じゃない

って感じになってたのですが

土曜日の午後嫁に散歩しようよって声かけたら

買い物がてら歩いていくことになって

少し遠いところのホームセンターまで猫のおもちゃを買いに

行きと帰りをルートを変えて野良猫を探しながらの買い物に、

行きかえりで1時間40分の大冒険ですが

おしゃべりしながらなのであっという間に570㎉消費しました。

あまりに面白かったので翌日日曜の休日当番は歩いて出社し

午後から嫁とまたまた野良猫探しながらスイーツを食べに

散歩してきました。楽しみもないと続かないですもんね！

って今朝も歩いて出社してみました。

目指せ月７０００㎉又は週１７００㎉！！