hatu

やりました！

やっと180ｂｐｍに近づきました！

前回のブログの練習がヒットしたみたいで

今回は10キロでペースは全く意識せず

リズムだけに集中して例の音楽を時計に落として

聞きながら走ったら、初の平均178ｂｐｍ

どうしても超えられなかった175ｂｐｍを超えることが

できました。そしてとても走りやすかった！！

そして課題が一つ180ｂｐｍを聞いて180ｂｐｍに

近づいていくのか、185ｂｐｍを聞いて走って

183ｂｐｍ程度になるのに慣れるのか

課題は尽きないです！！