発酵食品のチカラ！

エイジングケアに大切なものは基礎代謝力。
しかし、年齢とともに低下していくといわれている基礎代謝力･･･
基礎代謝力の低下は、肌アレや髪のパサつき、むくみなど、さまざまな体の不調となってあらわれます。
また、日常の生活習慣や食生活が乱れがちな人はさらに低下しやすい傾向にあります。

そこで、身体の中から酵素のチカラで基礎代謝力を高めていくことをおすすめします！

発酵食品でキレイを目指そう

まず身体の循環をスムーズにすることから始めましょう。
身体に現れる表面的なトラブルのケアばかりになっていませんか？
表面に現れるということは内側のどこかの調子が悪いということです。
日常生活から酵素を使い内側をケアしていきましょう。

基礎代謝力を高めよう

いま現代人に足りていないものは体内酵素です。
身体の中に取り込んだ食物を消化・分解して栄養を吸収しやすい形にするのが消化酵素、吸収された栄養をうまく利用するのが代謝酵素…
これらの酵素がうまく機能することで代謝力がうまれ、体内での栄養循環が順調に行われるようになります。
つまり、身体をいつまでもキレイに保つために必要な基礎代謝力をサポートしてくれるのは酵素なのです。
しかし酵素は消耗品なので、常に新鮮な酵素を摂り続けることが重要になっていきます。

発酵食品を摂ろう

近年は食生活の欧米化により、食品だけで酵素を補うのは難しくなってきています。
サプリメントよりも野菜や果物など自然の食物を幅広く摂取することで、酵素の豊富な食生活を送りたいものです。
しかし毎食数十種類の品目を摂取することは難しいことから、「食物性発酵食品」が注目されています。
野菜や果物を原料とした植物性発酵食品なら、発酵によって栄養成分が凝縮されるだけでなく、相乗作用で新たに生み出される栄養素も摂取することができるのです。
日々消費し続ける酵素を補っていくために、発酵食品で基礎代謝力を高めていきましょう。