ブログを更新しました。 | きぼう薬局　岸和田駅前店

2021.06.21 水中ウォーキング

こんにちは(^^♪ 気温も高くなり、外へ出かけるのも憂鬱になります。そんな時お勧めしたい室内で涼しくまた気軽に運動できるものがあります。それは「水中ウォーキング」です！！水中ウォーキングとは名前の通り、水中でウォーキングをすることです。また水中ウォーキングは地上のウォーキン...

2021.06.14 食中毒に注意！

みなさんこんにちは！梅雨も始まり、ジメジメした季節になってきましたね。そんな今の時期に注意していただきたいのが、食中毒です。食中毒対策には ①つけない調理前には、手や調理器具をしっかりと洗い、最近を食品につけないようにする。 ②増やさない生鮮食品を購入した際は...

2021.06.07 △美味しい豚カツ△

先日、豚カツを揚げました♪ 揚げ物の代表であるとんかつ。カロリーが高い料理なのでダイエット中は避ける人も多いかもしれません。しかし、じつは食べ方にさえ気を付ければ、ダイエット中に食べても問題ないのです。たとえば、豚ロース肉100gで作ったとんかつのカロリーは500kcal前後。これにごはんや味...

2021.05.31 キムチ

皆さんこんにちは。急にキムチが食べたくなり、キムチ鍋を作りました！キムチには多くの乳酸菌が含まれていて、腸内の善玉菌が増えることによって、腸の環境改善へとつながります。また、腸には免疫をつかさどっている免疫細胞が集中しています。そのため、免疫細胞の活動を活発にすることで免疫力を上げること...

2021.05.24 夏みかん

こんにちは！最近だんだんと暑く感じるようになってきましたね。先日祖父の家に遊びに行った時に、庭になっている夏みかんをたくさんもらってきました！酸っぱくておいしい夏みかんの効能について調べてみました。夏みかんにはクエン酸が豊富に含まれています。その含有量はみかんのおよそ2倍で、夏みかん...