ブログを更新しました。 | きぼう薬局　岸和田駅前店

2020.08.03 手洗い　うがい

こんにちは！梅雨が明けジメジメしていた毎日が終わるとすぐ真夏日がやってきましたね(-_-;) 　最近ではマスクをつけるので喉が潤っていますが、体は水分が失われています。脱水症や熱中症を防ぐために水分補給におすすめの食べ物や飲み物のタイミングをお伝えします。まずは「水」一番手軽に日常...

2020.07.27 熱中症対策

もうすぐ梅雨明けですね(*^^*) 梅雨も明けてＧｏ toトラベルキャンペーンもあり、出かける人が増えると思います。私もプチ旅行に行ってきました。コロナ対策も大切ですが、これからさらに暑くなるので熱中症にも気をつけてくださいね(*'▽') ・水分補給・エアコンや扇風機を使用して暑さを我慢...

2020.07.13 夏野菜

こんにちは！雨が続いてジメジメした日が続いていますが、みなさんは元気に過ごしていますか？私は、最近野菜をもらうことが多く、毎日野菜を食べています。特にナスを食べることが多いので、栄養について調べてみました。ナスはビタミン・ミネラルをバランスよく含みますが、量としてはどれも微量です。見た目...

2020.07.06 メロンの効能について

　先日、今が旬のメロンのケーキを食べました。メロンってウリ科の仲間でほとんどが水分というイメージで、栄養価について知らないと思い、今回調べてみました。　メロンの栄養価で一番高いのはカリウムです。バナナよりも多いようです。カリウムは塩分を輩出し、血圧を下げる効果があります。カリウムは夏に不...

2020.06.30 うなぎ

こんにちは！段々と暑さが増してきましたねこの前ご飯に行き、うなぎをいただきました久しぶりに食べるうなぎはとてもおいしかったです(*^▽^*) さてさて夏場にうなぎを食べるのは、栄養学的に理にかなっていることを皆さんは知っていますか？？うなぎには、エネルギーの代謝に関わるビタ...