ブログを更新しました。 | きぼう薬局　おおとり店

2021.01.04 お餅

あけましておめでとうございます。お正月はどのように過ごされましたか。お正月といえば、お餅を食べる方が多いと思うのでお餅の栄養について紹介します。・運動中の主なエネルギー源となる糖質が豊富に含まれています。・ビタミンB1とカリウムが豊富で、疲労回復やむくみ予防に役立ちます。・熱...

2020.12.28 コーヒー♪

こんにちは！年末に向け寒さが厳しくなっていますが体調は崩していませんか？寒い時にはあったかいコーヒーで温まるのはいかがでしょうか。コーヒーに含まれるカフェインには覚醒させる働きがあるので、脳を活性化させ、集中力をあげ仕事や勉強の効率アップにつながります。さらに運動効率も上げ、自律神経...

2020.12.21 もうすぐ1月！！

こんにちは！もうすぐ12月が終わり1月になりますね。12月に入ってグンと寒くなりました(..)　マフラーとカイロは手放せません。！そこで今日は寒さ対策をご紹介いたします！冷えの対策として身体を内側から温めることがあげられます。 ☆栄養バランスのとれた食事を基本に、冷えが気になるときは身...

2020.12.15 白子☆

こんにちは！先日白子の天ぷらをいただきました！白子は今の時期が旬なのでメニューに載っていたら頼んでしまいます(^^) 白子には、たんぱく質が含まれています。たんぱく質は、炭水化物や脂質と同じようにエネルギーを作り出します。臓器や筋肉、皮膚などの体の構成成分であり、生きていく上で...

2020.12.07 音楽の力

先月、大好きなハワイのコナコーヒーのセミナーがあったので参加してきました♪ いつも淹れていた淹れ方が間違いだったことや豆知識が知れて楽しかったです。コーヒー以外にも音楽を聴く事が好きなので美味しいコーヒーと音楽で外出自粛の休みの日を過ごしました。今日はコーヒーではなく！音楽...