ブログ更新しました。
-
2021.10.11 肩こりの原因
肩こりの4大原因は「同じ姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」です。 「同じ姿勢」と「眼精疲労」は、主としてデスクワークや読書、細かい手仕事などによって起こります。とくに最近は、パソコンやスマホの長時間使用による肩こりが増えています。 予防策としては、まず「同じ姿勢」を続けないよ...
-
2021.10.04 秋バテ予防に温泉♨
緊急事態宣言も明けたという事で先日旅行に行ってきました！ 会社の福利厚生でマリントピアという一棟貸のリゾート施設に宿泊し 庭にはプールやBBQセットがあり、密を避けて楽しむことができました！ 部屋に天然温泉まで付いていてゆっくり体を芯から温めリラックスしてきました～♫ のんびり温泉で...
-
2021.09.27 健康行動を続けるコツ！！！
多くの人が「健康行動をするか、しないか」二者択一の考え方をしてしまいます。例えば、ダイエットをするかしないか。タバコをやめるか吸い続けるかという事です。 このように「するか、しないか」と考えると、「する」のハードルが高くなり、始める決心がつかなくなります。 ここで続けるコツをお教えします!(^^...
-
2021.09.21 ご近所ランチ♪
３か月ほど前から、スタッフ同士のコミュニケーションをとりやすくする為に、１回最大４人までの人数で、休憩時間にランチに出かけれる事になったんですが、その時のメニューです♪ つるはら駅前店の立地はそこそこ田舎なんですが、車で15分くらいのところにある、おしゃれなカフェでした！！ さてさて、最近ち...
-
2021.09.14 ダイエットはマラソン‼
こんにちは！ 私は今絶賛ダイエット中です！ ダイエットの目的はキレイに見られたりいろんなオシャレな洋服が着たいと思い挑戦してます ダイエットはいろんなやり方が出回っていたりサプリメントや運動器具が数多くあります 私もサプリメントや医薬品、運動器具やジム等いろいろな物を試しました。 ...
