ブログ更新しました。 | きぼう薬局　つるはら駅前店

2021.09.27 健康行動を続けるコツ！！！

多くの人が「健康行動をするか、しないか」二者択一の考え方をしてしまいます。例えば、ダイエットをするかしないか。タバコをやめるか吸い続けるかという事です。このように「するか、しないか」と考えると、「する」のハードルが高くなり、始める決心がつかなくなります。ここで続けるコツをお教えします!(^^...

2021.09.21 ご近所ランチ♪

３か月ほど前から、スタッフ同士のコミュニケーションをとりやすくする為に、１回最大４人までの人数で、休憩時間にランチに出かけれる事になったんですが、その時のメニューです♪ つるはら駅前店の立地はそこそこ田舎なんですが、車で15分くらいのところにある、おしゃれなカフェでした！！さてさて、最近ち...

2021.09.14 ダイエットはマラソン‼

こんにちは！私は今絶賛ダイエット中です！ダイエットの目的はキレイに見られたりいろんなオシャレな洋服が着たいと思い挑戦してますダイエットはいろんなやり方が出回っていたりサプリメントや運動器具が数多くあります私もサプリメントや医薬品、運動器具やジム等いろいろな物を試しました。 ...

2021.09.06 寒暖差疲労

季節の変わり目になると「なんとなく体がだるい」「イライラする」といった症状を訴える人が増えてくるようです。原因に思い当たる節がないのに心身の不調が続くのならば、それは「寒暖差疲労」かもしれません。急激な温度変化は、肉体面のみならず精神面にも影響を及ぼします。特に思い当たる原因がない場合は、寒...

2021.08.30 チョコレートを食べよう

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、カカオを主原料とする代表的な栄養成分。チョコレートの苦味や渋味はこのカカオポリフェノールによるもので、ハイカカオチョコレートのようにカカオの含有量が多いほど苦味も強くなります。・肌老化の防止・動脈硬化の予防・アレルギーの改善・精神安定...