ブログ更新しました。
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2021.05.24 梅雨時の疲れや体調不良(T_T)
どんよりとした曇り空が続き、一日中、湿気でジメジメ。今年もそんな梅雨がやってきました。梅雨は健康管理も難しく、体調を崩しがちな季節です。暑い夏は目前、意識して梅雨時対策をしましょう!! >>体調不良の原因は温度差 一日の中での温度差が大きいと、自分ではそれほど感じていなくてもストレスになり、...
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2021.05.17 実家の甘夏が！！
私の実家には柑橘畑がありまして、実家の両親だけでは消費しきるのが大変なので、先日採れた甘夏を職場におすそ分けさせて頂きましたら、本日T先生がなんとステキなタルトにして持ってきて下さいました！！ キラキラしてて美味しそうでしょう( *´艸｀) 夕食後のデザートにいただきまーす♡ 甘夏にはビタ...
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2021.05.10 水の性質の違いで用途は様々！
はいた～い('ω')ノ 今日は梅雨入り前のこの時期なので、水についてご紹介していきます！ ちなみに沖縄では「かたぶい」というにわか雨や通り雨を意味する言葉があります。 水の性質をご紹介すると、硬水と軟水があります。 軟水と硬水の違いは、「硬度」の違いです。硬度というのは、お水１L...
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2021.04.26 日光浴で病気予防--★
こんにちは。24日に3度目の緊急事態宣言も発令され、 折角のGWも自粛で旅行にも行けそうになく気も滅入るばかりですね… そんな今日ですが、、、 緊急事態宣言が発令される前にネモフィラを見に行ってきました☆ 青くちいさな花が一面に広がっていて、とても綺麗で見ごたえがありました！ ちょ...
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2021.04.21 タンパク質をとろう
五大栄養素である、タンパク質・炭水化物・脂質・無機質・ビタミン。その中でもタンパク質は筋肉や皮膚、臓器を作る材料で、人間のエネルギー源にもなっているとても重要な栄養素です。 【タンパク質の効果】 食材によって摂取できる必須アミノ酸が異なるので、期待できる効果もそれぞれ違ってきます。例えば...
