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2016.05.16 アイス!(^^)!

だんだんあつくなってきていますね！そんな時はアイスが食べたくなりますよね(^○^) この前、今話題のアイスモンスターにいってきました。人気で私が行った日も、3～4時間ぐらい待ちました！普通のかき氷とは違う感じがしておいしかったです。ここでコーヒーの健康情報を紹介します。コー...

2016.05.09 夏が近づいてきました(^O^)

最近暖かくなり、昼間だと半袖でも過ごせる季節になってきましたね♪ でも夏に近づき、気になってくるのが紫外線(>_<)！紫外線は日焼けはもちろん、シミやシワ、時には皮膚がんも引き起こす場合もあります。また皮膚だけではなく、白内障や結膜の細胞が異常増殖する翼状片などを引き起こしたり、免疫力...

2016.05.02 天橋立

こんにちは〜〜＼(^_^)／一昨日京都の端っこにある宮津市行ってきました〜♩ 宮津市といえば天橋立！！『天橋立』は、陸奥の『松島』・安芸の『宮島』とともに、日本三景とされている特別名勝のひとつ。その形が「天への架け橋」のように見えることから『天橋立』の名が付いたそうです。こ...

2016.04.25 トマト♪

こんにちは☆ 先日、母とランチに行って来ました！！焼きトマトのラザニアとハッシュドビーフを頼んで二人でシェアしながら食べたのですがどちらも美味しかったです(>_<) そこで今日はトマトの健康情報を載せたいと思います！トマトに含まれる成分の「リコピン」は、強力な抗酸...

2016.04.18 良い生活習慣を目指して✿

4月も半ばに入り、暖かく、動きやすい季節になってきました♪ 冬は家に篭りがちだった私も 4月に入ってから夜、ウォーキングを始めました！至る所に花が咲いていて楽しいですよ٩(ˊᗜˋ*)و ところで、ブレスローの生活習慣というのをご存知でしょうか？ 1、睡眠時間（7～8時間）...