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ブログ

  • 2024.05.13 〜痛みにも丹参〜

    〈痛みの変化〉例えば転んで怪我をしたとします。その時の痛みは、傷口周辺と無理に負荷がかかった筋肉や関節などが中心です。要は因果関係のある部位に痛みがあり、しかも治るまで痛いところは同じです。痛みは徐々に減っていきます。 これに対して「動く痛み」があります。場所も動けば、程度も動く。実につかみどころ...

  • 2024.04.15 はあとだより☆4月☆

    〜気象病にも麝香〜 〈微調整〉今では天気予報でも、天気と体調不良の関係を説明してくれます。気象病という言葉も広く認知されています。これは、天気に体調を左右され続けてきた方にとっては、とてもありがたいことです。低気圧の接近にともない具合が悪くなっても、周囲に「気象病」とのご理解があれば、「天気なんて...

  • 2024.03.04 はあとだより☆3月☆

    〜頭の疲れにも羚羊角〜 〈ついてない〉頭が疲れてくると運も悪くなります。何をやっても上手くいかない、タイミングが悪いとなると、次第にイライラしてきます。キレて八つ当たりをしたり、「自分はついていない」と落ち込んだり、気持ちにも影響が及びます。頭の使いすぎで頭が疲れ、思考力が低下してミスを連発してい...

  • 2024.02.06 はあとだより☆2月☆

    〜ストレスにも「麝香」〜 〈どうしよう〉何が自分にとってストレスになっているのか、わかりやすいものと、わかりづらいものがあります。例えば受験、発表会などは日時も中身もはっきりしています。期限も決まっています。 これに対して人間関係や日常生活が絡むお悩みは、巻き込まれている状態が長期化しているため...

  • 2024.01.19 はあとだより☆1月☆

    単なる疲れにも「牛黄」 〈養生チャンス〉病名がつかない体調不良に悩むことがあります。風邪でもなく、インフルエンザでもありません。そのため却って「単なる疲れ」と表現したところで、何となくサボっているように思われそうで、罪悪感に近い気まずさを覚えます。 おそらく、そのような気持ちになってしまうことに...