ブログ更新しました。 | きぼう薬局　つるはら駅前店

2020.09.23 腸内環境を整えてみよう(*^^*)

☆腸内の善玉菌を増やした方がいい善玉菌は食物繊維を発酵・分解しながら生きていますが、そのときに作られるのが酸です。この酸には、悪玉菌の増殖を抑制したり、腸のぜん動運動を促してスムーズなお通じを助けたりと、腸内環境を整える役割があります。善玉菌が優勢にはたらいていればいい腸内環境といえますが、...

2020.09.15 冷えによる体調不良から身を守りましょう！

☆体調管理が難しい時期を乗り越えよう冷え症は寒い時期の代表的な症状ですが、夏場でも低めの温度のエアコンや冷たい飲み物、食べ物などにより、体温の低下や血行不良を起こす人が多く見られます。 9月に入り、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目には、しっかりとした体調管理をしないと「冷え」...

2020.09.07 ラテアート

パスタランチをいただいて、食後のコーヒーが届いたら、なんと可愛いラテアートをして下さってました♡ 「かわいいっ」と叫んだものの、「これは…なんだ？？」「あざらし…かな？　まあかわいいからいっか♡」となりました。みなさんは写真の動物はなんだと思いますか？？ところでみなさんはア...

2020.08.31 もっちり麦で健康に！

8月が終わろうとしていますが、まだまだ暑い日が続きますね。さて本日はそんな暑さで弱った身体にやさしいうえ健康にもよい、当店でもお取り扱いをしております【もっちり麦】をご紹介します。 ★大麦の水溶性食物繊維「大麦β-グルカン」の健康効果が注目されています。もっちり麦は大麦の中でも特に大麦...

2020.08.17 質の良い睡眠方法を

寝ているはずなのに元気が足りないと感じる時は、質の良い睡眠が不足しているのかもしれません。睡眠の質を向上させるために、 ①就寝３時間前には夕食を済ませる ②温かい飲み物で眠気を促す ③ぬるめの入浴でリラックスといった方法で就寝前はリラックスして、質の良い睡眠をとれるようにし...